Tu bebé sabe dormir. Solo necesita que alguien traduzca lo que pide.
Soy Mary, mamá de dos y especialista en sueño infantil. Te ayudo a entender por qué se despierta tu peque y armamos juntas un plan a tu medida, sin dejarle llorar y sin horarios de manual.
Más de 10.000 familias ya duermen mejor. Asesorías online, estés donde estés.
¿Te suena alguna de estas noches?
No es que lo estés haciendo mal. Cada despertar tiene un porqué, y cuando lo entiendes, todo es más fácil.
Cómo trabajo contigo
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Respondes unas preguntas sobre cómo duerme tu peque y al terminar ves tu valoración al momento. Si quieres, seguimos hablando por WhatsApp.
Entendemos su sueño
Reviso sueño, alimentación y rutinas, y armamos un plan que encaje con tu forma de criar. Nada de recetas iguales para todos.
Te acompaño
Vamos ajustando sobre la marcha. Te aviso de lo que va a costar para que no te pille por sorpresa.
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Asesoría individual
- Valoración completa de sueño y alimentación
- Ajuste de horarios, rutinas y hábitos
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- Revisión por email a las 2 semanas
Plan de sueño
- Valoración completa de sueño y alimentación
- Guía personalizada
- Seguimiento diario durante 3 semanas
- Llamada semanal si hace falta
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Cómo entiendo el sueño
Soy Mary
Mi primer hijo lloraba muchísimo y yo no entendía nada. Una amiga me regaló un curso de sueño y pensé: “Wow, estoy haciendo todo mal”. Cuando empecé a entenderle, fue como si me cambiaran a mi hijo. Ahí supe a qué me quería dedicar.
Dejé la ingeniería y me formé en sueño infantil y del recién nacido. Llevo 7 años acompañando a familias en todo el mundo y ya son más de 10.000 las que duermen mejor, con métodos que respetan el desarrollo y la madurez del peque y las decisiones familiares.
Sé lo que es contar las horas por la noche y llegar al día siguiente sin fuerzas. Por eso no trabajo con recetas: primero entendemos qué le pasa a tu peque y luego buscamos juntas lo que encaja con tu familia.
Soy fundadora de Es Hora de Dormir y cofundadora de ASBI Academia, la academia donde formo a otras asesoras en sueño infantil.
Lo que me cuentan mis familias
Las siestas se han consolidado y anoche, por primera vez en 4 meses, durmió 6 horas seguidas. Quiero llorar de la emoción. ¿Recuerdas que te comenté que no dormíamos más de 4 horas diarias?
DulceLo que pensé que más me iba a costar era quitarle el pecho para dormir, y lo hemos logrado. Mamis, sean constantes y confíen en sus bebés.
AdrianaTenía que contarte porque estoy demasiado emocionada: en 8 meses es la primera vez que duerme toda la noche.
NaivitPreguntas que me hacen siempre
¿Vas a dejar llorar a mi bebé?
No. No trabajo con extinción ni con métodos tipo Estivill. Usamos estrategias graduales y respetuosas. Eso sí, todo cambio requiere constancia y expectativas realistas, y te lo voy a decir claro desde el principio.
¿Afecta a la lactancia?
No. Si tu peque todavía necesita alguna toma nocturna, o tú no quieres quitarla, no se quita.
¿Desde qué edad puedo pedir ayuda?
Desde el embarazo. Acompaño familias con peques de 0 a 4 años. Con recién nacidos trabajamos desde los primeros días, sobre todo en prevención y hábitos.
¿Puedo incluir a un hermano o tengo gemelos?
Sí. Puedes añadir un hermano en la misma sesión, y tengo experiencia con gemelos y múltiples.
¿Qué pasa si después de la asesoría necesito más ayuda?
Puedes pasar al Plan de sueño (te descuento la sesión si lo pides en las 4 semanas siguientes) o reservar un seguimiento.
¿Aún no sabes por dónde empezar?
Te regalo mi chuleta de horarios: las ventanas de sueño por edad para que sepas cuándo acostar a tu peque antes de que llegue el sobrecansancio.
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